9月22日起

开始进入二十四节气的“秋分”

“秋分”是秋天的第四个节气

秋色平分

昼夜也开始平分

同时，昼夜温差将逐渐加大，气温逐日下降。9月23日，益阳市气象台发布未来3天天气预报，今日降雨暂停一天，但需注意分散性降水。

根据市气象台最新气象情况分析，24日晚至26日白天受冷空气与中低层切变共同影响，又将有明显降水发生。注意防范降雨天气道路湿滑、低能见度对交通出行和寒露风对农业生产的不利影响。

具体预报情况如下：24日晚到25日白天，阴天有小雨，18至20摄氏度；25日晚到26日白天，18至19摄氏度，南县、沅江阴天有小雨，其他地区阴天有中雨，局地大雨。

秋分至，公众养生保健需注意以下几点：秋分后天气转凉，容易出现肺部及呼吸道疾病，应注意防风保暖，多吃白萝卜、胡萝卜，舒展肺气；秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，要多喝水、保湿皮肤、少食辛辣，以免出现“秋燥”；秋季生食瓜类水果、寒凉食物容易引发胃肠道疾患，切莫“贪凉”；秋季早晚寒凉，心脑血管疾病患者更需多加防范；秋季风大，花粉、尘埃都弥散在空气中，易引起过敏，注意佩戴口罩。

来源：益阳日报作者：尹海媚刘白玉编辑：卜胜男