华声在线3月28日讯(通讯员汪伟芬)为切实做好疫情防控期间全体师生的心理健康疏导工作,帮助师生缓解心理压力、减轻心理负担,3月26日上午,益阳市南县职业中等专业学校党总支组织余名在校师生观看了南县年中小学心理健康教育线上微课程系列之二《感到担心害怕,怎么办》。 该堂微课由南县教育局曹霞主讲,从怎样增强适应和应对能力,如何增强心理免疫能力,自身出现恐慌、烦躁、焦虑等情绪如何缓解,转移注意力的小妙招四个方面,向师生们详细传授了疫情期间调节自我心理状况的基本方法及缓解心理压力的技巧。 “因疫情封校之后,我身体有一点点不舒服就很紧张,看了微课之后我知道应该及时报告老师和校医,分清病症、做出判断,不瞎担心。”“因为很久没有回去了,我很想家,也担心家里人,心情比较压抑,听了曹老师的讲解,我知道要学会表达情绪,合理宣泄,我决定每天都做运动!”同学们纷纷表示,通过这些方式舒缓了内心的负面情绪,心理状况得到了有效调整。
疫情尚未结束,学校将进一步
|